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孩子近视早知道

2025/1/23 10:43:28    来源：焦作日报

　　近年来，孩子近视的现象十分严重，许多家长反映，平时也没有觉得孩子的视力有什么问题，可等到学校统一开展视力检测时，才发现孩子的视力出现下降。而带着孩子到医院进一步验光检查后，孩子双眼近视往往已经达到200度以上了。日前，根据读者要求，记者走访了市人民医院眼科主治医生谢慧。她介绍，其实孩子在近视出现之前还是有一些征兆的，只是家长们缺乏这方面的知识给忽略了。

　　谢慧介绍，孩子近视前有5大征兆：一是眯眼看远处。因为眯眼可以使光线更好的聚焦，帮助眼睛暂时看清远处。二是频繁揉眼睛或眨眼。揉眼睛或眨眼可以使眼球表面泪膜重新分布，也可以一过性看清远处。三是歪头看。当孩子视力模糊时，往往会不自觉地歪头，以便使进入眼睛的光线更好聚焦，在一定程度上增加视力清晰度。四是看东西皱眉。皱眉看东西时，双眼都会用力，这实际上也是通过眼部调焦来试图看清远处的物体。五是看东西越来越近。当远处的视野变得模糊时，孩子看书、写字或看电视时就喜欢凑近看。

　　谢慧表示，随着电子产品的广泛普及，孩子们接触电子产品的概率也在不断增加，这就无形中增加了孩子的用眼负担。所以，当孩子出现以上征兆时，家长们一定要重视起来，及时带孩子到医院作全面的视力检查，一旦出现真性近视，是不可逆转的。因此，日常积极开展近视防控非常重要。具体来说，家长们要注意以下几个方面：一是保证室内光线明亮充足，台灯与顶灯最好同时打开，且光线亮度也最好相近；二是书桌上不放杂物，尤其在书桌的边角，以保证孩子学习时视野余光范围内无物品摆放；三是每天正确进行大户外活动，也就是确保光照充足（晴天>多云>阴天>室内）+空旷有绿色植物+累计2～3小时+运动；四是注意用眼时间，用眼20分钟就要远眺6米外20秒；五是定期眼部检查，从3岁起，至少每半年要带孩子到医院眼科进行视力筛查，发现问题及时干预。

（记者孙阎河）

 

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