避免造成高血脂莫让鲜血变“牛奶”
更新时间：2022-5-9 9:20:34 来源：焦作日报
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网友【安然】：在进行无偿献血的时，时�；嵊邢籽呔柘椎难撼鱿秩槊友那榭觯簿褪浅Ｋ档摹芭Ｄ萄保馐窃趺丛斐傻哪�？
市中心血站：乳糜血是“含有高量脂肪的血”或称为“脂血”，它被称作“牛奶血”，是因为其血浆呈乳白色或混浊状。乳糜血不仅不能捐献给别人使用，还得特别注意自己是否有血脂肪异常的病症。
为什么血液中会含有高量脂肪？
通常在饭后，特别是丰盛的餐后30分钟，血中乳糜微粒浓度增加，一般会在1~2小时后恢复正常；但若脂类代谢异�；蛉岣视椭乇鸶哒�，出现乳糜血的现象就持续较久，可能持续3~4小时。
乳糜血可能是摄取食物的影响，亦可能是由于脂类代谢异常引起，即高脂血症。高脂血症（即血中胆固醇或三酸甘油脂过高）是引起心脏血管疾�。òㄐ募」Ｈ�、心脏冠状动脉疾病或高血压症）的重要原因之一。早期可能会出现头晕、腿抽筋、视线模糊、耳鸣等症状。
为了您的健康且捐献出来的血液能让病人使用，请在献血前数餐保持清淡饮食，若已进食了高脂肪食物，最好在饭后4小时再进行献血。
那么如何预防出现高血脂甚至乳糜血呢？1.控制体重，达到理想体重范围。2.控制饮食总热量，避免高油食品。3.避免摄取过多淀粉类、甜食类食物，多吃蔬果及含水溶性纤维高的食物。4.加强体育锻炼以消耗脂肪。5.定期进行健康体检，全面了解身体健康情况。
李天华 整理
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网友【安然】：在进行无偿献血的时，时常会有献血者捐献的血液出现乳糜血的情况，也就是常说的“牛奶血”，这是怎么造成的呢？
市中心血站：乳糜血是“含有高量脂肪的血”或称为“脂血”，它被称作“牛奶血”，是因为其血浆呈乳白色或混浊状。乳糜血不仅不能捐献给别人使用，还得特别注意自己是否有血脂肪异常的病症。
为什么血液中会含有高量脂肪？
通常在饭后，特别是丰盛的餐后30分钟，血中乳糜微粒浓度增加，一般会在1~2小时后恢复正常；但若脂类代谢异�；蛉岣视椭乇鸶哒�，出现乳糜血的现象就持续较久，可能持续3~4小时。
乳糜血可能是摄取食物的影响，亦可能是由于脂类代谢异常引起，即高脂血症。高脂血症（即血中胆固醇或三酸甘油脂过高）是引起心脏血管疾�。òㄐ募」Ｈ�、心脏冠状动脉疾病或高血压症）的重要原因之一。早期可能会出现头晕、腿抽筋、视线模糊、耳鸣等症状。
为了您的健康且捐献出来的血液能让病人使用，请在献血前数餐保持清淡饮食，若已进食了高脂肪食物，最好在饭后4小时再进行献血。
那么如何预防出现高血脂甚至乳糜血呢？1.控制体重，达到理想体重范围。2.控制饮食总热量，避免高油食品。3.避免摄取过多淀粉类、甜食类食物，多吃蔬果及含水溶性纤维高的食物。4.加强体育锻炼以消耗脂肪。5.定期进行健康体检，全面了解身体健康情况。
李天华 整理
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